Apa itu Nutritional Yeast dan apa saja manfaat nutritional yeast? Artikel singkat ini mengulas apa sebenarnya ragi nutrisi, mengapa itu sehat dan bagaimana manfaatnya bagi tubuh Anda.
Ragi telah ada selama ribuan tahun. Orang Mesir kuno makan ragi di atas roti, dan orang Maya makan ragi dalam puding atau minuman untuk membantu menyembuhkan banyak penyakit termasuk kram perut dan sakit kepala. Pria modern juga mendapat manfaat kesehatan dari ragi, terutama dalam hal menurunkan berat badan.
Kebanyakan orang tidak menyadari pentingnya ragi sejak awal. Ragi sangat penting dalam tubuh. Ini membantu mencerna protein dan asam amino dalam makanan kita, membantu menjaga saluran pencernaan tetap sehat, dan memainkan peran penting dalam pencernaan. Dengan makan makanan sehat penuh nutrisi, seperti vitamin B dan protein, Anda dapat meningkatkan sistem kekebalan dan mendapatkan energi yang lebih baik serta pencernaan yang lebih baik secara keseluruhan.
Suplemen ragi nutrisi mengandung campuran khusus bakteri yang akan melawan jamur berbahaya yang tumbuh di usus Anda. Ketika tubuh Anda memiliki terlalu banyak bakteri jahat di usus, itu menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung, diare, dan kelelahan. Dengan mendapatkan lebih banyak bakteri baik di usus Anda, Anda membantu melawan pertumbuhan organisme berbahaya ini dan memiliki sistem pencernaan yang lebih sehat secara keseluruhan. Nutrisi ini dapat ditemukan di berbagai jenis makanan, termasuk roti, yogurt, salad, dan lainnya.
Ada banyak manfaat ragi nutrisi lainnya selain membantu menurunkan berat badan. Makanan ini tinggi vitamin A, D dan K, serta banyak mineral penting lainnya dan elemen yang dibutuhkan untuk kesehatan yang optimal. Nutrisi ini membantu tubuh Anda berfungsi dengan baik, seperti mencegah sembelit, meningkatkan tingkat energi, dan memberi Anda perasaan sehat dan energi.
Bakteri menguntungkan ini juga membantu kulit Anda tetap sehat. Bakteri tersebut membantu mencegah tumbuhnya jerawat, bahkan di bagian tubuh yang paling sensitif. Seiring pertumbuhan bakteri, begitu pula produksi alami bakteri menguntungkan, yang berarti Anda akan memiliki lebih sedikit jerawat yang tidak diinginkan dan lebih sedikit komedo putih.
Manfaat ragi nutrisi juga mencakup fakta bahwa ia mengandung banyak nutrisi yang sama yang ditemukan dalam makanan utuh. seperti kalsium, kalium, magnesium, besi dan seng. Banyak dari mineral dan elemen jejak ini sangat penting dalam memperkuat sistem kekebalan Anda. Mereka dapat membantu Anda menurunkan berat badan, mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Masih banyak lagi makanan kaya nutrisi yang bisa Anda makan untuk hasil yang lebih baik, di antaranya: quinoa, tahu, alfalfa, kubis, dan kacang-kacangan seperti almond, pistachio, kenari, kacang mete, dll. Yang mengandung berbagai macam nutrisi penting.
Saat mencari produk ragi bergizi berkualitas baik, yang terbaik adalah mencoba produk yang mengandung kultur hidup. Jika Anda tidak yakin jenis bakteri apa yang ada dalam produk, cari bakteri yang memiliki daftar panjang galur aktif dan tidak aktif. Mereka dengan kultur hidup biasanya lebih baik untuk Anda karena mereka menghasilkan lebih banyak bakteri sehat. Selalu merupakan ide yang baik untuk membeli versi bubuk dari makanan ini karena Anda akan mendapatkan manfaat dari yogurt organik murni jika Anda ingin menggunakannya dalam resep Anda.
Selain makan makanan sehat yang penuh dengan makanan sehat dan bermanfaat, Anda juga harus minum banyak air. secara teratur. Air membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda, terutama saat Anda merasa lelah atau stres.
Selain itu, mengonsumsi banyak serat dalam makanan Anda merupakan hal yang baik. Serat membantu memecah makanan yang Anda makan menjadi potongan-potongan kecil, memungkinkan tubuh menyerap nutrisi yang Anda konsumsi dengan lebih mudah.
Ini hanyalah beberapa manfaat mengonsumsi suplemen yang dibuat dengan jenis bakteri dan nutrisi penting yang tepat. Mengonsumsi suplemen jenis ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan semua nilai kesehatan dan gizi yang Anda butuhkan.
