Otot wajah mengontrol sejumlah gerakan wajah, seperti membuka mata, menaikkan atau menurunkan kepala, mengangkat kepala bahkan mengunyah permen karet.
Otot wajah membantu kita menjaga postur wajah dengan cara yang sehat. Mereka pada dasarnya adalah rangkaian kelompok otot lurik yang disediakan oleh saraf motorik wajah (saraf motorik kranial) yang, antara lain, berfungsi untuk mengontrol gerakan wajah.
Otot-otot wajah disebut otot mimetik. Kelompok otot ini berada di bawah kelompok otot kulit (intramuskular) yang mengontrol gerakan wajah. Setiap kelompok otot terdiri dari tendon (batang fleksibel yang menempel pada otot) dan tendon (otot kecil yang menempel pada tendon). Sebagian besar otot wajah dipersarafi oleh saraf dari leher atas dan kepala serta area wajah lainnya.
Otot wajah dapat dipengaruhi oleh sejumlah kondisi, seperti penuaan, penyakit, stres, atau cedera. Jika salah satu faktor ini ada, Anda perlu berhati-hati terhadap gerakan wajah Anda. Selain itu, pergerakan wajah tersebut akan dipengaruhi oleh beberapa obat, seperti obat anti inflamasi, analgesik, antikoagulan, antidepresan dan lain-lain.
Otot wajah bisa terpengaruh oleh stres. Merasakan ketegangan atau stres dalam kehidupan sehari-hari merupakan reaksi yang wajar. Namun jika tubuh Anda terlalu banyak mengalami stres di tempat kerja, sekolah, atau saat melakukan aktivitas sosial, maka sebaiknya lakukan olahraga untuk mengurangi stres yang Anda alami.
Otot wajah dapat terkena penyakit tertentu, seperti HIV / AIDS, artritis, diabetes, dan penyakit Parkinson. Ini benar, terutama jika otot wajah Anda terkena beberapa cedera atau trauma. Ini juga dapat terjadi jika Anda telah menjalani operasi untuk kelainan bentuk wajah Anda atau untuk pengangkatan sebagian tulang wajah Anda. Kadang-kadang, bahkan mungkin saja otot wajah Anda bisa cedera karena kecelakaan mobil, atau bahkan terjatuh.
Otot wajah bisa rusak jika Anda tidak mengistirahatkan otot dengan benar setelah melakukan aktivitas berat. Beberapa penderita diabetes mungkin menderita masalah yang disebut hiperglikemia, yang disebabkan oleh kekurangan insulin dalam darah. Kondisi ini menyebabkan otot Anda menghasilkan lebih banyak glikogen.
Sebuah. Ketika ini terjadi, tubuh Anda tidak memiliki cukup bahan bakar untuk menjaga bentuk otot Anda, menyebabkan otot menjadi kaku dan tidak aktif.
Selain itu, perlu dilakukan olahraga secara teratur agar otot Anda tetap kencang. Latihan harian akan membantu otot Anda bekerja lebih efisien. Selain itu, Anda juga harus menghindari mengangkat benda berat yang dapat melukai otot wajah Anda.
Otot, seperti semua kelompok otot lainnya, perlu digunakan secara teratur. Anda perlu melakukan latihan agar mereka dapat melanjutkan pertumbuhannya dan tetap sehat.
Jika tubuh Anda lemah, Anda dapat terinfeksi oleh kuman yang memiliki kemampuan untuk melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda. Maka dari itu, untuk mencegah infeksi, sebaiknya Anda berolahraga setiap hari.
Saat Anda menderita pilek atau flu, otot wajah Anda akan sangat lemah dan Anda akan mudah lelah. Untuk memperkuat otot-otot ini, Anda harus melakukan beberapa latihan peregangan.
Untuk memperkuat otot wajah Anda, Anda juga harus melakukan sesi pijat sesekali. Pijatan akan mengendurkan otot dan membantu meredakan ketegangan.
Ada juga berbagai jenis latihan yang dapat memperkuat otot wajah Anda. Anda dapat mempelajarinya dengan menghadiri kelas atau sendirian.
Latihan yang memperkuat otot wajah Anda bisa dilakukan dengan tangan Anda. Misalnya, Anda bisa menarik otot dengan cara menariknya ke atas atau ke bawah.
Akan tetapi, menarik dagu Anda akan membutuhkan lebih banyak kekuatan daripada yang dibutuhkan. Anda juga perlu menariknya sejauh mungkin, untuk menjaga dagu tetap lurus dan untuk mempertahankan senyum yang normal.
Menarik rambut wajah Anda ke atas dengan tangan tidak akan menyebabkan kerusakan pada kulit Anda. Ini sangat mudah dilakukan. Namun, Anda tidak boleh mencoba menarik alis Anda. karena ini sangat menyakitkan dan akan menyebabkan luka yang cukup serius.
