Blog Tentang Kesehatan dan Nutrisi Yang Tepat
Kebanyakan orang pernah mendengar pertanyaan: apakah air soda baik untuk Anda? Banyak ahli kesehatan telah mempertimbangkan perdebatan ini, dan mereka semua sampai pada kesimpulan bahwa tidak ada manfaat langsung untuk meminumnya. Alasan mengapa air soda tidak baik untuk Anda adalah karena biasanya air mengandung bahan kimia, yang sebenarnya bisa lebih berbahaya daripada baik. Sebagian besar…
Kita semua mencari rencana diet yang sempurna, tetapi banyak orang tidak yakin bahwa diet rendah karbohidrat adalah yang terbaik. Salah satu perbedaan utama antara diet Atkins dan diet lainnya adalah tidak memerlukan jenis makanan atau camilan khusus apa pun. Berikut daftar camilan rendah karbohidrat dan tanpa karbohidrat yang dapat Anda masukkan dengan mudah ke dalam…
Read More “Healthy, No Carb Snacks – Temukan Berbagai Camilan Sehat” »
Tidur, suasana hati, energi, stres … magnesium adalah mineral yang perlu Anda jaga dengan baik jika Anda ingin merasa yang terbaik. Tapi apa sebenarnya yang dilakukan magnesium untuk Anda? Tidak semua dari kita mendapatkan cukup makanan dari makanan kita dan beberapa orang tampaknya mengalami defisiensi magnesium lebih dari yang lain. Dan ada banyak gejala yang…
Read More “Magnesium Untuk Tidur – Yang Harus Anda Ketahui” »
Apa Marjoram? Ramuan cantik ini telah digunakan selama berabad-abad di Eropa dan Amerika, di mana ia sering disebut sebagai "marjoram manis" marjorus manis ". Marjorie Thomas adalah penulis buku ramuan yang menarik ini dan dia menawarkan deskripsi yang bagus tentang apa itu marjory. Ini adalah semak abadi atau tanaman kayu kecil dengan rasa jeruk dan…
Sebuah tinjauan cermat terhadap studi terbaru yang berkaitan dengan penambahan berat badan dan efek samping melatonin menunjukkan bahwa suplemen ini mungkin tidak menyebabkan Anda menambah berat badan. Faktanya, studi pendahuluan menunjukkan bahwa itu dapat membantu menopause dan penambahan berat badan. Jadi pada saat seseorang bertanya kepada Anda, "Apa suplemen penurun berat badan dan melatonin terbaik…
Read More “Bisakah Mengambil Efek Samping Melatonin Menyebabkan Masalah?” »
The Mind Diet pada dasarnya adalah kombinasi dari diet Mediterania yang sangat dipuji dan diet DASH – seperangkat pedoman untuk diet yang bertujuan untuk mengurangi tekanan darah tinggi secara alami. Seperti namanya, ini menentukan judul diet baru, karena pikiran adalah singkatan dari "Mediterranean-DASH Intervention". Namun, tidak seperti menu Mediterania, yang berfokus pada sayuran dan buah,…
Kacang hijau, disebut juga gram hitam, masalas, atau mamul, adalah spesies kacang-kacangan dalam keluarga kacang. Kacang hijau hitam umumnya ditanam di Asia Tenggara, Asia Timur, dan anak benua Afrika. Kacang hijau hitam, yang memiliki berbagai bentuk dan ukuran, sering dimakan mentah. Mereka juga bisa dipanggang, dikukus atau dipanggang. Mereka memiliki rasa yang enak dan dikenal…
Jika Anda telah melakukan beberapa penelitian tentang tubuh manusia dan cara kerjanya, Anda mungkin telah menemukan bahwa banyak orang tidak menyadari makanan apa yang tinggi oksida nitrat. Ini mengejutkan, karena ini adalah salah satu nutrisi terpenting yang dibutuhkan tubuh kita agar berfungsi dengan baik. Mengetahui makanan apa yang tinggi nutrisi ini akan membantu Anda mengetahui…
Apa itu Nutritional Yeast dan apa saja manfaat nutritional yeast? Artikel singkat ini mengulas apa sebenarnya ragi nutrisi, mengapa itu sehat dan bagaimana manfaatnya bagi tubuh Anda. Ragi telah ada selama ribuan tahun. Orang Mesir kuno makan ragi di atas roti, dan orang Maya makan ragi dalam puding atau minuman untuk membantu menyembuhkan banyak penyakit…
Read More “Manfaat Ragi Gizi yang Anda Butuhkan Untuk Menurunkan Berat Badan” »
Anggur Oregon secara teknis tidak terkait dengan goldenseal yang terancam punah; namun, untuk tujuan penelitian medis dan ilmiah, anggur Oregon bertindak sebagai alternatif yang bagus; keduanya memiliki bahan berberin anti jamur, anti virus, perangsang kekebalan. Herbal berberine telah terbukti secara ilmiah dapat membunuh bakteri, virus, jamur, dan parasit lainnya. Meskipun sebagian besar informasi dan sumber…
Read More “Oregon Grape – Cara Membuat Smoothie Anda Sendiri” »
Memilih nutrisi parsnip terbaik adalah salah satu elemen kunci untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan semua vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik. Selain itu, ada aspek lain yang harus dipastikan disertakan dalam diet parsnip juga, seperti makan berbagai makanan dan menghindari terlalu banyak pati. Akar ubi, Pastinaca sativa, sebenarnya adalah…
Ketika orang berbicara tentang Pho, mereka mungkin merujuk pada jenis hidangan mie Vietnam tertentu, tetapi istilah Kalori Pho digunakan untuk menggambarkan seluruh kelompok makanan yang menjadi tulang punggung banyak masakan Vietnam. Nyatanya, akan sulit membuat daftar lengkap hidangan Vietnam tanpa menyertakan setidaknya satu hidangan Pho. Pho sering dianggap sebagai makanan cepat saji, dan memiliki beberapa…
Polifenol mengacu pada dua zat, yaitu quercetin dan resveratrol. Polifenol adalah klasifikasi bahan kimia organik yang sebagian besar merupakan senyawa organik buatan, tetapi juga alami, sintetis atau semi-sintetik yang memiliki khasiat untuk meningkatkan kesehatan dan umur panjang. Polifenol adalah antioksidan terkenal yang ditemukan dalam anggur merah, kulit anggur merah, dan knotweed Jepang. Polifenol ditemukan di…
Read More “Bagaimana Polifenol Mempengaruhi Kontrol Berat Badan?” »
Di Inggris, gulma Purslane telah menjadi masalah yang signifikan sejak lama. Ini juga merupakan contoh tanaman yang sangat baik yang membutuhkan sejumlah kelembaban untuk tumbuh dengan baik. Alasan di baliknya adalah banyak tumbuhan lain dalam keluarganya yang tumbuh di tanah di akarnya. Dalam arti tertentu, itu adalah spons. Jika Anda menebang pohon, akarnya akan mati…
Sementara produk daging babi mentah sudah tersedia di beberapa bagian dunia, memasaknya telah menyebabkan popularitasnya menurun drastis. Meskipun ada beberapa budaya yang telah menggunakan kelezatan ini sejak lama, memasak itu menyebabkan munculnya kualitas negatifnya. Inilah sebabnya mengapa banyak orang tidak lebih suka makan kelezatan ini lagi karena mereka merasa bosan untuk dilihat, berantakan saat memasak,…
Daun kelembak biasanya mengandung asam oksalat dalam jumlah besar, yang dapat menyebabkan masalah ginjal bahkan batu ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan. Sengatan daun rhubarb jarang terjadi karena tidak menyebabkan rasa sakit atau peradangan. Ada tanaman lain yang bisa beracun, tetapi rhubarb dianggap sebagai salah satu tanaman yang paling umum dan banyak dikonsumsi. Bagaimana kita tahu…
Meskipun ada kekhawatiran selama bertahun-tahun tentang bagaimana Roundup, juga dikenal sebagai pembunuh gulma "Roundup", dapat membahayakan manusia, zat tersebut masih digunakan oleh petani di seluruh dunia. Meskipun ada pertanyaan yang diajukan apakah itu benar-benar berbahaya atau tidak, sebagian besar ahli setuju bahwa itu tidak benar. Pada artikel ini, kita akan melihat pro dan kontra dari…
Seabuckthorn adalah tanaman tahunan dari keluarga epifit, yang berasal dari beberapa bagian Asia dan Eropa. Seabuckthorns tumbuh setinggi delapan kaki dan memiliki satu bunga putih panjang dengan biji hitam besar. Namanya berasal dari kesamaan antara bunganya dan soba, jenis tanaman yang umum di Asia. Kulit pohon buckthorn telah lama dikenal mengandung minyak sehat yang dipercaya…